- 三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]©2ch.net
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/03/12(日) 09:57:31.67 ID:VoTIyBwy - １日１０キロペースで、１０日間で百キロ。
酒を止め、野菜と魚中心で肉と甘い物も止めたら３〜４キロ痩せた。
でもこれはいかんと思い、酒も飲んで元に戻したら体重も２キロ増えた。
このくらいがいい、やはり必要以上は駄目でそこそこがいいようです。
| - 60歳リタイヤで悠々自適その３ [無断転載禁止]©2ch.net
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/03/12(日) 17:08:50.34 ID:VoTIyBwy - 会社都合で辞めた際は、任意継続より国保が圧倒的に安くなった。
駄目もとで役所に退職表を渡し、会社都合か否か確認してから
任意か国保か選択したらいい。
確か年間で数十万円も安くなった。
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