- ６０歳以上の(´･ω･｀)知らんがな2
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/07/02(土) 21:05:04.11 ID:9MJ/0BER - (´･ω･｀)こんな話やがな。糖尿病と同じで、糖質制限やがな。
トリグリセライドの日本語の名称「中性脂肪」には「脂肪」とついているものの、
脂肪分の摂り過ぎだけでトリグリセライド値が高くなるのではありません。
むしろ炭水化物の摂り過ぎが原因です。
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-category-84.html
炭水化物は体内で最終的にブドウ糖になり、それがエネルギーの源として使われ、
余った糖分が「中性脂肪（トリグリセライド）」になります。
トリグリセライドを上げないためには、余分なブドウ糖を増やさないようにすること、
つまり、炭水化物や糖分を必要以上に摂らないことです。
|