- だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 71
339 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2023/09/25(月) 18:58:18.46 ID:2l0JltOj - EDと膣内射精障害の併発だったけど
・オナニーはユル系オナホで頻度は週3回 ・サプリメントはシトルリン、アルギニン、亜鉛、スペマン、マカ、フィッシュオイル、オメガ3、マルチビタミンを飲む ・野菜ジュースやトマトジュースを飲む ・禁煙、禁酒 ・AV禁止、オカズは妄想やグラビア ・筋トレはスクワットやケーゲル体操 ・毎日一時間ウォーキング ・毎日、タダリスを0.5mg飲む ・睡眠7時間 これらを続けたら治ったな 今はED約無しでも1日3~4回でもセックス出来るようになってる
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