- 坂本廣志 その１
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/11/22(月) 17:30:22.77 ID:vfP9J30o - 予言・2025年7月・日本は大震災に襲われる
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/cafe60/1635944866/
予言・2025年7月・日本は大震災に襲われる
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/cafe60/1635944866/
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- 金融資産一億以上、さて今後どうしましょ？ Part.16
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/11/22(月) 17:42:39.61 ID:vfP9J30o - >>415
昔は一万歩と言われてましたが
いまは8000歩くらいが適切だと言われてます
一万歩だと歩きすぎだそうです
ただ個人差は当然あるとは思います
理想的な歩き方
「1日8000歩」×「そのうち20分を早歩き」というウォーキング方法です
参考資料
https://www.myrepi.com/wellness/fitness/otona-article-160323/
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- 50代からのウォーキング・ジョギング 4
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/11/22(月) 17:43:03.06 ID:vfP9J30o - 420 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/11/22(月) 17:42:39.61 ID:vfP9J30o
昔は一万歩と言われてましたが
いまは8000歩くらいが適切だと言われてます
一万歩だと歩きすぎだそうです
ただ個人差は当然あるとは思います
理想的な歩き方
「1日8000歩」×「そのうち20分を早歩き」というウォーキング方法です
参考資料
https://www.myrepi.com/wellness/fitness/otona-article-160323/
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- 【歩】５０代からの健康ウォーキング【歩】
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/11/22(月) 17:43:15.68 ID:vfP9J30o - 420 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/11/22(月) 17:42:39.61 ID:vfP9J30o
昔は一万歩と言われてましたが
いまは8000歩くらいが適切だと言われてます
一万歩だと歩きすぎだそうです
ただ個人差は当然あるとは思います
理想的な歩き方
「1日8000歩」×「そのうち20分を早歩き」というウォーキング方法です
参考資料
https://www.myrepi.com/wellness/fitness/otona-article-160323/
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- おまえら親戚付き合いとか、どうしてる？
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/11/22(月) 17:44:05.01 ID:vfP9J30o - 年賀状のやり取りだけ、くらいがちょうどいいのかも知れません
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- おまいらの年金定期便いくら 定期便11号
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/11/22(月) 19:54:44.62 ID:vfP9J30o - niftyか、懐かしいな
パソコン通信をやってたよ、ワープロからな
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- ■■■■■ 生涯独身の50代ライフ その7 □□□□□
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/11/22(月) 20:01:41.83 ID:vfP9J30o - 欧米なんかの離婚はとっくに三人に二人だったろ
いまの子連れの再婚率は8割を超えてたはずだ
日本もいずれそうなる
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- 50代でのアーリーリタイアを語るスレ part.11
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/11/22(月) 20:09:12.26 ID:vfP9J30o - 儂は還暦の数ヶ月前にリタイアしたよ
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- おまいらの年金定期便いくら 定期便11号
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/11/22(月) 22:27:26.40 ID:vfP9J30o - 昔の花を咲かせるなら、俺が東大に合格した時の話だな
かなり長くなるがいいのかい
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