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2021年11月19日
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rr2RUl3n
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名無しさん＠お腹いっぱい。
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 41
書き込みレス一覧
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 41
611 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2021/11/19(金) 18:40:44.21 ID:rr2RUl3n
>>609
それの逆やったほうが効果有り
登るより下る方が足の筋肉倍使うんだよ
登山の訓練で、頻繁に山に行けない場合ビルの最上階までエレベーター使って非常階段で下りるってのを繰り返すくらいなんだぜ
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