- 独りぼっちの独身中高年
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/09/11(土) 17:08:58.22 ID:inh5DYU9 - 2日に一度は外食か買い物に行くようにしてるな。
| - 親が亡くなり孤独な一人暮らしが集まるスレ 14人目
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/09/11(土) 19:03:27.17 ID:inh5DYU9 - 糖尿病の人たちの糖質制限の動画みてる。
俺も３年間健康診断してないが予備軍だろう。
| - 親が亡くなり孤独な一人暮らしが集まるスレ 14人目
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/09/11(土) 22:52:27.39 ID:inh5DYU9 - >>766
完全にやるのはハードル高すぎるね。
自分は白米は昼飯にして夜は糖質は取らないようにしてる。
あと甘いお菓子、ジュースは完全禁止。でもなかなか痩せない。
|
|