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2020年04月06日
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OZe8gofe
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書き込んだスレッド一覧
424
検索 50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.4
書き込みレス一覧
検索 50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.4
433 ：
424
[sage]：2020/04/06(月) 21:50:25.39 ID:OZe8gofe
>>426
肺炎になったら、そんな体力も気力もないよw
今日は6キロ走ってきたぜ。
田舎なんで、ほとんど人とすれ違わなかった。
自転車通勤、職場も個室なんで、濃厚接触はほぼゼロ。
ちなみに、夫婦不仲で別居一人暮らし中。
検索 50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.4
434 ：
424
[sage]：2020/04/06(月) 21:51:39.42 ID:OZe8gofe
嫌いな嫁から離れてるんで、ストレスはかなり低い。
これも免疫力向上に大事。
検索 50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.4
435 ：
424
[sage]：2020/04/06(月) 21:53:04.89 ID:OZe8gofe
>>431
適度な運動でストレスが減るというのは、周知でしょ
検索 50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.4
438 ：
424
[sage]：2020/04/06(月) 22:07:08.26 ID:OZe8gofe
実はねー、脂肪が免疫力を司っているらしいので、
適度な体脂肪が大事らしいんだけど、それが、体脂肪率15%だそうだ。
ちなみに俺は、10%から13%まで最近増えてデブってきたw
でも免疫力は向上したと期待してる。
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