- そろそろ煙草をやめようかと
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/03/07(土) 11:17:31.97 ID:gppBMQOs - おはようございます。
禁煙継続お疲れ様です
月一の薬もらいに病院行って来たけど
窓口も先生もマスク無しで大丈夫？って思ったけど先生にマスクの作り方とか色々習い世間話して帰って来ました。
昨夜から禁煙で血圧図ったらやはりいつもよりかなり低め、
タバコは血管収縮させるのは正しいって結果でした。
さっそく帰り道のコンビニコーヒーとタバコで
マッタリしましたけど(笑)
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- だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 28
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/03/07(土) 11:23:44.15 ID:gppBMQOs - 厚さ30センチくらいのマットレスに変えて寝るのが楽しみになってます。
布団は20年以上使ってる物だけど快適過ぎる。
枕はニトリの900円ちょっとの中反発フカフカ枕
本当寝具は体に合う物が大事ですね。
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- 友達いない50代 Part47
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/03/07(土) 11:27:37.09 ID:gppBMQOs - ウチは四人家族
誰一人花粉症居ないから
マスクなんて数十枚入り一箱しか常備はなかったから
本当に困ったよ。
とりあえずイオンの65枚入り一箱は確保してる。
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- 50代からの筋トレ 2回目
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/03/07(土) 11:40:26.53 ID:gppBMQOs - 腹筋を筋トレしてる時は絶えず股関節と腰回りの痛みに悩んでたが
胸回りだけ筋トレに変えて
体調良好だ。
下半身はウォーキングとスクワットだけで腹筋バキバキは諦めた。
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- ５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ２食目
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/03/07(土) 20:05:01.48 ID:gppBMQOs - 皆さんお疲れ様です
58オッサン
朝
イカキムチで御飯
昼
カップ焼そば
夜
ガストでエビフライ&ハンバーグ ライス
今から
おはぎ
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