- 50代からの筋トレ 2回目
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 09:14:30.85 ID:segGmr+9 - >>249
プロテインのほうがずっといいような気がするが
もちろん、オメガ3とかも同時摂取で
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- ５０代独身が自分の老後を考える
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 09:17:30.71 ID:segGmr+9 - >>253
違うな
温暖で飯がすべて外注できるところ
ちなみに、俺はマレー語を少し喋れる
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- 50代からの筋トレ 2回目
254 ：245[sage]：2020/01/07(火) 11:02:55.23 ID:segGmr+9 - 俺は、睡眠時無呼吸症候群の重症で、5年後の死亡率30％と聞いてから
一念発起した。
痩せたら、滅多にいびきをかかなくなったよ。
大体月150〜200キロくらいランニング
自転車は通勤で月300キロくらい。
有酸素運動はほぼこれだけだなぁ
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- 50代からの筋トレ 2回目
262 ：245[sage]：2020/01/07(火) 13:48:26.02 ID:segGmr+9 - >>261
痩せてからSEXのほうが若い子にウケが良い
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- ５０代のファッション Part.4
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 13:49:54.84 ID:segGmr+9 - >>949
男はTumiだろ
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