- 50代からの筋トレ 2回目
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 07:26:59.97 ID:DhHsbHfk - たんぱく質豊富でカロリー少ない
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- 50代からの筋トレ 2回目
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 10:02:40.34 ID:DhHsbHfk - だからプロテインと併用してるよ
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- 50代からの筋トレ 2回目
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 10:24:32.49 ID:DhHsbHfk - 若い頃は暴飲暴食の果ての
体脂肪率40%だったよ
医者から糖尿病寸前と言われ
ネットで筋トレとダイエットの勉強して今に至る
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- 50代からの筋トレ 2回目
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 11:05:16.98 ID:DhHsbHfk - ランニングは年とって膝痛めると悲惨
俺はウォーキング
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- 50代からの筋トレ 2回目
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 11:41:14.75 ID:DhHsbHfk - １日10000歩くだけでもok
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- 50代からの筋トレ 2回目
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 13:08:39.40 ID:DhHsbHfk - 寝る前に腹筋100回やってから
アミノ酸飲んでみたら？
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- ５０代のファッション Part.4
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 13:41:38.55 ID:DhHsbHfk - みんなはバッグどうしてる？
アニアリかヘルツのリュックが
欲しいわ
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- ５０代のファッション Part.4
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 14:09:32.39 ID:DhHsbHfk - Tumi高いよ
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- 50代からの筋トレ 2回目
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 14:19:45.36 ID:DhHsbHfk - 筋トレで精力も強くなるらしい
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- ５０代のファッション Part.4
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 16:52:30.06 ID:DhHsbHfk - ポーターが無難かな？
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- ● 50歳以上でもオナニーしてる奴いる？ ●
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 17:56:43.89 ID:DhHsbHfk - ファッションマッサージで
自分の顔に顔面シャワーしたことあるわ
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- だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 27
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/01/07(火) 20:23:55.97 ID:DhHsbHfk - 今でも馬鹿丸出しだよ
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