トップページ > ５０代以上 > 2019年12月29日 > WhD1Na9x

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名無しさん＠お腹いっぱい。
50代からの筋トレ　2回目

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50代からの筋トレ　2回目
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/12/29(日) 14:25:09.48 ID:WhD1Na9x
ベンチプレスをやったが、途中で足をつったので今日は途中で止めた。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4

120キロ×4
130キロ×4
140キロ×1

140キロ×2

まあまたやる機会があるから、無理してやることはない。
50代からの筋トレ　2回目
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/12/29(日) 14:37:34.70 ID:WhD1Na9x
次回は31日か。


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