トップページ
>
５０代以上
>
2017年12月07日
>
D7vUugRN
書き込み順位＆時間帯一覧
37 位
/231 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
2
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
548
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 16 [無断転載禁止]©3ch.net
書き込みレス一覧
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 16 [無断転載禁止]©3ch.net
548 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2017/12/07(木) 22:23:37.19 ID:D7vUugRN
トレーニングしてると、しょっちゅういろんな所を
痛める。
週50キロほどランニングしてるが、ふくらはぎや
ハムストリングスを肉離れしてしまう。
若い連中と同じペースは無理だな
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 16 [無断転載禁止]©3ch.net
550 ：
548
[]：2017/12/07(木) 23:01:31.32 ID:D7vUugRN
>>549
ランニング後に軽くストレッチはしてる。
整形外科のリハビリで習ったやつ。
前十字靭帯を3年前に再建したんで、その時。
トレーニング中はBCAA摂って、その後に
プロテイン25グラム飲んでる。
やっぱ、歳には勝てないなぁ
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。