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2017年02月10日
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uao+fStv
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名無しさん＠お腹いっぱい。
50代からのウォーキング・ジョギング 2 [無断転載禁止]©2ch.net
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50代からのウォーキング・ジョギング 2 [無断転載禁止]©2ch.net
57 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2017/02/10(金) 14:46:37.96 ID:uao+fStv
58から、いきなりマラソン始めたが、k6.5から7.5分のペースで走るが、腹引っ込めて、上から吊ってもらってるイメージで走ると、長続きするで！
ちなみに、陸上経験なし。
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