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2016年11月26日
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+OdaeB6c
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名無しさん＠お腹いっぱい。
昭和33年4月2日〜34年4月1日生まれ 【14】 [転載禁止](c)2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
50代からのトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
昭和33年4月2日〜34年4月1日生まれ 【14】 [転載禁止](c)2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
169 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2016/11/26(土) 03:18:16.88 ID:+OdaeB6c
>>164
東北および北海道、関東でも山岳地なら当たり前の
ことだったろうな。
50代からのトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net
924 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2016/11/26(土) 03:24:50.59 ID:+OdaeB6c
>>921
柔軟性は筋力より重要な面があるな。
あと俊敏性。
筋力、持久力は俺も問題ないんだけど、上記２点が激しく弱まってる。
で、バーさん向けヨガ、みたいなのを取り入れましたよ。
なんかそれがじわじわと効いてるような感じ。
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