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５０代以上
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2015年10月21日
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eVMBjV3p
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
５０代以上の(´･ω･｀)知らんがな 72 [転載禁止]©2ch.net
だんだん体が壊れてきたよ(50代板) 6 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
５０代以上の(´･ω･｀)知らんがな 72 [転載禁止]©2ch.net
78 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2015/10/21(水) 19:37:04.46 ID:eVMBjV3p
(´･ω･｀)今晩はオリオン座流星群が極大やがな。
さっきベランダでタバコ吸ってたら、流れ星が流れたがな。
みんなもほんの少し夜空を見上げてみるがな。
方角はどっちでも見えるがな。
今日の夕飯は、味の素の冷凍チャーハン50ｇ増量やがな。
５０代以上の(´･ω･｀)知らんがな 72 [転載禁止]©2ch.net
80 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2015/10/21(水) 20:05:22.10 ID:eVMBjV3p
(´･ω･｀)今日は会社の健康診断でバリウム飲んだがな。
便秘気味やから、下剤3人分一気に飲んだけど、
まだ出てこないがな。
５０代以上の(´･ω･｀)知らんがな 72 [転載禁止]©2ch.net
84 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2015/10/21(水) 21:24:36.35 ID:eVMBjV3p
(´･ω･｀)去年は出るまで3日くらいかかったがな。
それもイチジク官庁してやったがな。
５０代以上の(´･ω･｀)知らんがな 72 [転載禁止]©2ch.net
86 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2015/10/21(水) 21:33:45.15 ID:eVMBjV3p
(´･ω･｀)風呂から出たがな、寝るがな。
だんだん体が壊れてきたよ(50代板) 6 [転載禁止]©2ch.net
167 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2015/10/21(水) 21:38:25.48 ID:eVMBjV3p
>>164
・夕食のとき、最初に野菜サラダをラーメン鉢に一杯食べて、
ご飯の量を少なくする。
・断酒
・毎朝30分のウオーキングと、土日は各2時間のウオーキング
・医者から貰った薬を忘れず飲む。
食事コントロールと運動で減量が一番みたい。
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