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名無しさん＠お腹いっぱい。
【歩】５０代からのウォーキング・ジョギング【走】

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【歩】５０代からのウォーキング・ジョギング【走】
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/02/02(日) 07:23:41.66 ID:KXBOsdaJ
走る時は、深夜、裏道を走ります。
昼間だと、裏道でも自転車、犬の散歩、ＢＢＡのダベリ
が邪魔なので、あと深夜の裏道だと道路の中心部で傾き
の少ない部分を走れるので足首、ひざへの負担が少ない
と思う。カマボコ道路の端を走って足首痛めたことがある
ので、あまり、道路の端、歩道部分は走りたく無い。
幸い、街灯は整備されているので深夜で問題なく走れる。


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