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2013年11月03日
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O5NOtq1V
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
５０歳からのハードゲイ
書き込みレス一覧
５０歳からのハードゲイ
266 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2013/11/03(日) 00:43:07.86 ID:O5NOtq1V
スクワット200
尻のラインがみっともないので
５０歳からのハードゲイ
267 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2013/11/03(日) 23:09:11.43 ID:O5NOtq1V
腹筋108、背筋120、広腕立伏せ60、狭腕立伏せ60、腿上げ360、スクワット100、徒歩55分
楽天の日本一を見ながら
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