- 【歩】５０代からの健康ウォーキング【歩】
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/10/04(木) 05:27:59.20 ID:3ydB2CZT - >>1
乙
カキコ出来なくて困っていたんだ
|
- 【歩】５０代からの健康ウォーキング【歩】
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/10/04(木) 05:31:22.86 ID:3ydB2CZT - 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/12(水) 05:52:44.79 ID:F4wnD3nZ
友人の薦めで隔日のウォーキング始めて２年、血糖、血圧安定してる
６０００歩から９０００歩が目安、良いよねえ
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/12(水) 20:56:21.47 ID:JO1EUbty
俺はインスリン使用でＨｂＡ１ｃが６．３％、血圧は薬飲んでるが７６−１２０に下がった
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/13(木) 07:10:50.54 ID:t52B+zIi
都心で早朝ウォーキングしてきた６５００歩
晴れてるよ、９月中旬だが暑いよ、朝晩はちょっとマシか
シャワー浴びて、かき氷バーで涼をとってるよ
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/15(土) 06:49:06.01 ID:xTe1QnwK
都心で早朝ウォーキングしてきた６４００歩
曇りで薄日が射してるよ、９月中旬だが暑いよ、朝晩はちょっとマシか
シャワー浴びて、かき氷バーで涼をとってるよ
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/16(日) 07:06:36.89 ID:5Jdyofnl
早朝、健康ウォーキングしてきたよ、東京千代田区６３００歩
いい汗かいたよ、今日は洗濯日だよ
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/17(月) 07:03:26.96 ID:xUtT5767
健康ウォーキングお休み、深夜雨降ったらしい、今は晴れ
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/18(火) 06:58:36.22 ID:U7WZUVFy
早朝、健康ウォーキングしてきたよ、東京千代田区６６００歩
雨上がり、路面は濡れていたよ
晴れてきたが、夜はまた雨かもね
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/20(木) 06:58:42.49 ID:z0+YKwwo
早朝、健康ウォーキングしてきたよ、東京千代田区６５００
曇ってて薄暗かったが、今は晴れてきてよ
蒸し暑いね、日の出が少しずつ遅くなってるんだね
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/09/20(木) 16:02:47.58 ID:ETokEO4k
おいおい、ウオーキングシューズについて聞かせてくれ。
どのメーカーに履き替えても、どこかしらに豆ができるんだ。
中敷で調節してもソックスを替えても。
とりあえず、有名どころでも定番でもかまわないから、ウオーキングシューズならこれだろ！ってメーカー、型番の指南求む。
ちなみに、足に合わないといいつつも、リーボックとアシックスがまだマシだったかな？
ああ、特に外反母趾とか歩き方にクセがあるとかはないんだけどね。
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/20(木) 16:56:52.55 ID:r5Y5Xk6f
ＡＢＣマートで相談が良いよ
今はナイキのＤＵＡＬ ＦＵＳＩＯＮ
環境に依るからね
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/20(木) 20:47:55.88 ID:Iy3XpG/m
>>12
アシックスの店(歩人館とか)で足の計測してくれるとこがあるから
そこで調べてもらったら?
中敷きも作れるらしい。
今まで自分が選んでたサイズ・幅と別のものが向いてると
言われて選んでもらった靴にしたらタコが無くなった。
|
- 【歩】５０代からの健康ウォーキング【歩】
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/10/04(木) 05:31:59.95 ID:3ydB2CZT - 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/23(日) 06:13:17.47 ID:wxOgCeWn
今日の都心は朝から雨なので中止です
コーヒー買ってきた、ドトール・ブルマン・ドリップ
３ヶ月くらいでクリープ使えないんだね、詰め替え
旨いね、気温低いよ
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/24(月) 07:54:16.16 ID:tpUTfnqp
朝からいい天気だよ、気持ち良いよ
寝坊で止めた、サボってもok
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/25(火) 07:05:21.92 ID:fIoPncba
早朝、健康ウォーキングしてきたよ、東京千代田区６５００歩
雨上がり、曇りだよ気温２０度、金曜から秋になった
おしぼりタオルで体拭って、珈琲ブレイク
20 名前：12[sage] 投稿日：2012/09/25(火) 11:50:32.38 ID:mXMR901b
>>13-14
うむ、かたじけない。
しばらく巻き添え規制だったようで、返信が送れて申し訳ない。
>>15
うむ、承知！
|
- 【歩】５０代からの健康ウォーキング【歩】
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/10/04(木) 05:32:41.49 ID:3ydB2CZT - 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/27(木) 06:44:39.38 ID:2Zdd1VYp
早朝、健康ウォーキングしてきたよ、東京千代田区６５００歩
晴れてるが18度、脇に汗かいた程度だよ、気持ちいいね
小ケーキと珈琲ブレイク
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/29(土) 06:52:16.95 ID:/Tnogf+5
早朝、健康ウォーキングしてきたよ、東京千代田区６５００歩
晴れて気温24度と高め、良い汗かいた、気持ちいいね
小ケーキと珈琲ブレイク
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/30(日) 07:05:37.23 ID:lxsIIJVr
早朝、健康ウォーキングしてきたよ、東京千代田区６４００歩
晴れて気温22度だよ、九段の坂上がって、外濠公園帰る
いつものコース、靖国は骨董市だね、台風の影響は未だだね
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/10/01(月) 07:46:13.75 ID:f5ul0UUW
昨日外出で１２０００歩になったので、おやすみです
|