- ５０代で酒やめる２
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/23(月) 10:02:30.25 ID:cZGDngv2 - ２年前、４８の時に酒やめた。
それまで連日帰宅後から家飲み、週に２５度の焼酎６リットルは空けてた。
他にビール、発泡酒、缶チューハイ・・・・３０年ぐらいそんなペース。
検診で中性脂肪の数値が２年連続１０００を超えたので、まずは休肝日を作ってみることにした。
週一か週二の休肝日は簡単だった。でも、一週間の酒量は変わらず・・・？何か違和感？
で、連続２日の休肝日を作ってみる・・・・・
休肝日初日の翌朝、今日も休肝日と思うと冷や汗・・・？違和感が強まる。
夜になると動悸冷や汗が増す・・・そこで、禁酒にチャレンジ。ここまで休肝日作ってから３週間。
そこから３週間ぐらいはきつかった。夜に寝汗がすごい。
汗でシーツが、ドラマの殺人現場みたいな人型になるくらい・・・・真冬なのに。で、寝れない。
水とかお茶とかがぶ飲みしてた。酒のにおいにも敏感になり、自分の体が酒臭いことに気付く。
で、そのまま禁酒を続けたら３か月で中性脂肪の数値が５００下がった。
その後、７か月目に同窓会の飲み会で深酒したぐらいで、今まで禁酒中。
１年後に中性脂肪の数値が９００下がった。
最近アル中ってことの意味を知ったが、禁酒中の私には関係ない。
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