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2011年07月03日
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0CGyfP5s
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
５０歳からのハードゲイ
書き込みレス一覧
５０歳からのハードゲイ
125 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2011/07/03(日) 02:20:02.76 ID:0CGyfP5s
腕立て100、腹筋50、背筋60
始めるまで時間がかかったが
やっちまえばどってっことはない
５０歳からのハードゲイ
126 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2011/07/03(日) 23:37:40.36 ID:0CGyfP5s
腕立て40、腹筋40、背筋40
しばらくやってなかったから連チャンはきつい
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