- ３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
261 ：大人の名無しさん[sage]：2018/07/10(火) 03:33:25.28 ID:iZfQ5ATm - １日たった１２００カロリーで61.8キロとかがっくりくる
学生の頃なら倍以上食ってもそれぐらいを維持できたよな
そりゃおっさんが中年太りばかりになる訳だダイエット中だけど１２００とか無理
まいったなこりゃ
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262 ：大人の名無しさん[sage]：2018/07/10(火) 03:39:46.51 ID:iZfQ5ATm - >>258
あいや、嫌味じゃないんだが気になったから聞きたい
摂取カロリーって正確に計算してる？
サラダチキンと焼き鳥一本は俺の中だと結構違う数字になるんだが
年とって食えなくなって摂取カロリーが落ちたのか抑えてる内に胃が小さくなって食わなくなったのかどっち？
俺今３４で８０ｋｇから６５kgまで落としたんだけど軽い筋トレしながら１日１８００カロリーくらいなんよね
食の楽しみ止めて本気でやれば１２００いけるけどこんにゃくとかサラダとかそんなんばかりになりそう・・・
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- 今年こそ彼女彼女作る予定の３０代報告会６
211 ：大人の名無しさん[sage]：2018/07/10(火) 03:46:08.23 ID:iZfQ5ATm - 熱帯魚を昔のブームってそれ昔どころか俺らの親の世代の話だろ
アクアリウムで女呼べるからそんなに受けは悪くないと思うぞ
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