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2017年09月14日
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lofpiz0u
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書き込んだスレッド一覧
大人の名無しさん
【1978-79年】昭和53年度生まれが集うスレその11 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【1978-79年】昭和53年度生まれが集うスレその11 [無断転載禁止]©2ch.net
503 :
大人の名無しさん
[sage]:2017/09/14(木) 08:24:45.29 ID:lofpiz0u
筋トレしても痩せないからな
走れ
【1978-79年】昭和53年度生まれが集うスレその11 [無断転載禁止]©2ch.net
507 :
大人の名無しさん
[sage]:2017/09/14(木) 14:03:03.79 ID:lofpiz0u
俺は食事制限はやめてとにかく好きなもの飲み食いして
んで週3回各6km〜10kmランニング→軽い筋トレを1年半続けたら15kg痩せたよ
気合い入れてダイエットとかやると続かないから、気長に鍛えるくらいの感覚でいた方が良い成果出ると思う
ただランニングはつまらん・・・
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