- 【イス軸法】西山 創★2
94 ：名無しさん＠一本勝ち (ﾜｯﾁｮｲ ee8d-jwTK)[]：2024/03/15(金) 14:10:09.02 ID:E2/+wjk00 - イス軸のポイントはヒンジ動作と脱力だよね
ヒンジ動作以外には出来る限り筋肉を使わない立ち方を目指してる感じ
筋肉で支えない分だけ足裏に体重が乗るようになる
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- 伝統空手とフルコン空手どっち派？ ★2
241 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2024/03/15(金) 15:18:59.77 ID:E2/+wjk00 - >>238
数年前ってか、一昨年と去年の違いだろそれ
おまえらの手のひらクルックルぶりをドヤってんの？
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- 【イス軸法】西山 創★2
97 ：名無しさん＠一本勝ち (ﾜｯﾁｮｲ ee8d-jwTK)[]：2024/03/15(金) 20:17:59.35 ID:E2/+wjk00 - >>96
ハムとか背筋は脱力する部分じゃね？
出来るだけ腸腰筋だけ使って上体起こすみたいな
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