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2020年05月23日
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I6kV4m/I0
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名無しさん＠一本勝ち (ﾜｯﾁｮｲ a3a0-s4/3)
★ゼロレンジ★零距離戦闘術3★コンバット★
書き込みレス一覧
★ゼロレンジ★零距離戦闘術3★コンバット★
159 ：
名無しさん＠一本勝ち (ﾜｯﾁｮｲ a3a0-s4/3)
[]：2020/05/23(土) 14:07:04.81 ID:I6kV4m/I0
菱形筋と広背筋を意識してオナニーをしてみたが肩甲骨をおおざっぱに意識するよりも腕の力を使わずに動かすことができるようになった。
合気上げするときに肩甲骨の奥から力を出せるようになった。
丹田と肩甲骨の使い分けが上手になってきた感じだ。
背中側の肋骨と肩甲骨を分離して意識できるようになった。
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