トップページ > 武道・武芸 > 2020年03月26日 > VES7hyNs0

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504 (ﾜｯﾁｮｲW 7f44-3pKe [27.138.252.50])
空手の型はやるだけ無駄と言う現実115

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空手の型はやるだけ無駄と言う現実115
710 ：504 (ﾜｯﾁｮｲW 7f44-3pKe [27.138.252.50])[]：2020/03/26(木) 23:52:38.75 ID:VES7hyNs0
50歳なら跳ねない方がいいと思う。
跳ねるならスクワットと縄跳びと柔軟十分やらないと、たぶん膝か腰壊す気がする。
いや、跳ねなくてもスクワットとかはやった方がいい。
空手の型はやるだけ無駄と言う現実115
711 ：504 (ﾜｯﾁｮｲW 7f44-3pKe [27.138.252.50])[]：2020/03/26(木) 23:58:09.58 ID:VES7hyNs0
歳とると足技はしんどい。
腰より下はどんどん筋力衰えるから、年々足技はキツくなる。
高齢者の組手ほど手技が多くなる。


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