- シラット エスクリマ
278 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2019/05/11(土) 01:40:36.22 ID:7OW41oFR0 - ノンノンノン
高負荷ポジティブワークは関節を固定して肘から先だけを動かしたりするだろ
あれは弱い腱の部分をかばって動いてるから運動力強化として見た時ムラがある
あの体勢というか身体の状態でロボみたいにパンチ打つシチュエーションなんてないんだから非効率さ
それってパワーがつくというより、肉を厚くして耐久力をつけたいって発想じゃないの？
だったら実際にサンドバッグ倒して受けとめるとか、手で捌くとかしたほうが良いよ
他スレで見たけどケトルベルなんてのは良いね。動的な訓練で関節にも適度に負荷がかかる
大繩振り回すのでもいいしな 公園でやってたら迷惑がられるなｗ
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279 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2019/05/11(土) 01:46:36.82 ID:7OW41oFR0 - ケトルベルにロープ結びつけて、ヘリコプターみたいにブンブン回したらきっと良好だな
体幹も鍛えられるし弱点の肋骨あたりにも、腰とヒザの筋肉もつくし
もうすでにそれで近寄ってくる人間は蹴散らせるしな。
とにかくロボコップみたいな動きの少ないウェイトは時間の無駄ってやつだ
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280 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2019/05/11(土) 02:00:50.98 ID:7OW41oFR0 - ホラこういう、関節や腱まで肥大させてみっちり鍛えてある丸太のような腕を理想とせよ
https://imgur.com/FuPy5UV
ふつうに室伏じゃんって思って検索してみたらやはり怪物的な身体してる
これは乱闘しても故障しにくいよ
関節周辺だけ華奢だってのは見せ筋さ あれでパワー無いわけはないが、弱点が残ったままだってこと
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282 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2019/05/11(土) 03:01:26.70 ID:7OW41oFR0 - 自分は特別強いとかはないよ？
一般人の中でソコソコ上の方だとしかいった覚えはないしな
でもおまえも偏ってるぞ
上に書いたケトルベルってのはロシア発祥の鍛錬法みたいだ
そして中国でもクネクネ鍛錬が多い
世界中でポジティブワークが推奨されているというのは人口比からしてもどうもオカシイ。
ま、ここでの主張のぶつけあいと勝敗に意味があるんじゃなく、おら結果として何が見えてくるかを重視してんだよ。
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283 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2019/05/11(土) 03:05:04.26 ID:7OW41oFR0 - だいいちアメリカ出身の格闘家ってさいきんそんな目ぼしいヤツいる？
アリとかタイソンにメイウェザーくらいしか忘れっぽいから記憶にねーぞ
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285 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2019/05/11(土) 10:50:48.73 ID:7OW41oFR0 - いやいやいやべつに俺の意見じゃねー
アメリカ(世界中ではない)では誰もネガティブワークはやってないわけでもない。
前にいったけどバーベルは上げたら誰でも下ろすだろ。落とすの危ないじゃん
それと反動つけてスジを引き伸ばしながら最大負荷をデットリフトするのとかって、
あれは最初に伸張性収縮を挟んでるからね？
そうしないと最大の筋力発揮できないんだからさあ。
俺の意見とか強さがどうとかじゃなく、問題点の方を見ろ
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286 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2019/05/11(土) 10:55:46.87 ID:7OW41oFR0 - 反動つけたらスジが危ない、といって多分メリケンかぶれトレーナーは注意すんだろね
これってすごい逆説じゃん
最大負荷を謳ってるポジティブの方が、じつはセーブした動きの中でのトレーニングだという
だからキミの脳内では解決できない複雑さを含んでいるんだね。
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- ボクシングと空手だとどっちが喧嘩強いです？ ３
274 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2019/05/11(土) 12:16:58.77 ID:7OW41oFR0 - ポイント競争ぬきにして考えたらボクサーは減量しすぎ
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- どんな質問でもマジレスするスレ17
67 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2019/05/11(土) 14:04:19.39 ID:7OW41oFR0 - https://youtu.be/3USgQHahXfo?t=22
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- 八卦掌を教えてください ２
996 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2019/05/11(土) 14:33:49.53 ID:7OW41oFR0 - 酸素とヘモグロビンのことを知らなかった先人が呼吸の重要性に気付き
体系化して残した方法論が気功であって、オカルト要素はフィルターを通して見ないといけない
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- 八卦掌を教えてください ２
998 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2019/05/11(土) 15:36:27.62 ID:7OW41oFR0 - 出るわけない出るわけない
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- 八卦掌を教えてください ２
1000 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2019/05/11(土) 17:01:37.56 ID:7OW41oFR0 - いぇい！遠赤外線放出！！！！１０００ゲット！！！
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- 武壇５ちゃんねる分壇25
405 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2019/05/11(土) 17:02:31.31 ID:7OW41oFR0 - 倉井ってなにそれ美味しいの？
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