- 横やんの練習日誌〜最短距離で強くなる〜
699 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2013/09/13(金) 07:30:20.91 ID:NTKwrhJF0 - >>666
脚の関節は、柔道だとヤバイので排除された。痛めずに固定みたいな「脚がらみ」くらいしかない、それも形。
取り返しのつかない障害やダメージが残って当日行動不能、成長期の子供は特に膝はヤバイ（オスグッド症候群とかある）。
日本武道は、正座が基本なので膝痛めるとキツイ。
|
- 横やんの練習日誌〜最短距離で強くなる〜
700 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2013/09/13(金) 07:39:43.54 ID:NTKwrhJF0 - >>682
中東の「力の家」って鍛錬法だと 両腕を伸ばして水平に回転するのがある。
日本だと神楽で同じような運動する。それやったら良さそう。
日本の柔道代表は、（自衛隊の協力? 空軍で使う）ジャイロ装置みたいなの使うらしい。
|
- 横やんの練習日誌〜最短距離で強くなる〜
701 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2013/09/13(金) 07:49:47.73 ID:NTKwrhJF0 - >>689
二人組みで立って背中合わせで 片方が前屈、もう一人が背中反らす。
前屈するほうは、反らすほうの両袖か手を持って 地面につくまで前屈する。このときそれぞれ安全確認を会話でする。
反らすほうは、背中を反らして両手をつきブリッジ状態になってから両脚を地面からはなして後方回転する。
こういう補助運動を「柔道 オールド スクール」（海外の動画にある）でしてたみたい。
|