- 横やんの練習日誌〜最短距離で強くなる〜
411 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 18:52:46.32 ID:OYFByQYD0 - 今日もジムを休んじゃった。。
本当は行くつもりだったけど疲労が。。
今日は会社で人が少なくて、普段電話に出ない俺まで電話応対をすることに。
精神的に疲れてしまった。
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412 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 18:56:57.85 ID:OYFByQYD0 - >>382
正社員で倉庫の仕事って少ないと思うけど。
何だかんだで営業やった方がいいと思うよ。
>>378
元プロ、俺の練習する日は大変だぞ。
朝は６時起き→仕事→ジム→家に着くの２２時すぎ→２４時就寝
だからね。そりゃあ疲労も取れないか。
ちびが俺と同じ生活したら大変だな。
野菜はあんまり取ってないな。
>>380
Ｎｏってクレアチンとは違うんだっけ？
筋肥大に役立つならちょっと欲しいな。
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413 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 18:58:24.66 ID:OYFByQYD0 - >>410
筋トレやってるから少しは役立つんじゃないのかな？
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418 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:17:48.89 ID:OYFByQYD0 - 練習日程の見直し。
今まで月〜土曜までみっちり予定を入れてたけど、これ無理だな。
全部行けた試しがないし。
それで週４にしたけど、これもかなり厳しい。
そこで考え直したけど、水曜に休養日を入れようかと思う。
今まで月曜に行けなくて、その後の火〜土まで無理していくって感じだったけど、
これはやっぱ疲労が溜まりすぎると思った。
だから月、火で練習して、水で休養を取る。
その後に木、金、土で練習する。
土は来てる人が良い人が多いので精神的にも負担が少ないし。
やっぱりいくら定時で上がれるといっても、一日仕事すると疲れちゃうよ。
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420 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:20:35.02 ID:OYFByQYD0 - >>414
肉体労働はやってみれば分かるけど、一日やったらもうヘトヘトだよ。
とてもじゃないけどその後に稽古なんていけないと思う。
あと元プロの言うとおりフォークリフトの資格がないと無理だと思う。
>>415
普通なのか？
朝起きた時にだるだるなんだけど。。。
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421 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:22:43.37 ID:OYFByQYD0 - 清掃局なんてコネじゃないのか？
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424 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:25:20.03 ID:OYFByQYD0 - 俺、毎日定時だよ。ジムに早く着いちゃってヒマなくらいだし（笑）
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428 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:34:01.32 ID:OYFByQYD0 - >>425
帰りが遅いからね。どうしても外ですませてしまう。
食生活が悪いのは重々承知している。
それでも何とか上手く疲労を回復させる方法はないかな。
飲み物は清涼飲料水なんて飲まないよ。お茶か水。
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429 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:37:07.51 ID:OYFByQYD0 - ちょっとサボリ勝ちだな俺。
強くなるならある程度疲れるのは仕方ない。
忍耐力がないんだろうな。
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432 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:44:50.16 ID:OYFByQYD0 - トマトぉ？ｗ
トマトもないなｗ
バナナじゃダメか？
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438 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:50:52.03 ID:OYFByQYD0 - 空道の動画見てると空道やりたくなるよな。
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440 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:51:30.84 ID:OYFByQYD0 - 納豆じゃダメか？安いし、栄養豊富だぞ。
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444 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:55:00.89 ID:OYFByQYD0 - >>441
俺の目的は黒帯だからな。
ちゃっちゃと黒帯取りたいけど、１０人組手がうぜぇ
あれ制度変えろよと思う。
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446 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:56:39.94 ID:OYFByQYD0 - 納豆＋バナナ＋マルチビタミン剤でよくないか？
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448 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:58:14.95 ID:OYFByQYD0 - >>445
昼に食うようにするよ。
夜もできるだけ食うわ。
コンビニで売ってるやつじゃダメか？
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449 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 19:59:24.72 ID:OYFByQYD0 - まぁ野菜で疲労回復ができるなら、食った方がいいな。
それに減量もできそうだし。
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453 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 20:01:25.80 ID:OYFByQYD0 - >>451
俺あれ飲むと呼吸がおかしくなるんだよな・・
飲んでる種類がやばいのかな。
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459 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 20:06:11.63 ID:OYFByQYD0 - >>454
違う違う、野菜のこと。
パックで売ってるサラダでもいいかい？
トマトが入ってるかどうかは知らないけど。
>>456
俺の海外だよ。
一日の必須摂取量を１００％としたら、４０００％くらいあるｗ
どう考えてもやばいか？
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463 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 20:09:44.93 ID:OYFByQYD0 - >>461
だよなぁ。。
>>462
そういうやつのがいいのか。
何の野菜がいいのか教えてくれよ。
トマト、さつまいも、ホウレンソウ、他に何がある？
それ買うわ。
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471 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 20:28:19.20 ID:OYFByQYD0 - >>465
そんな面倒なことできないなぁ。
元プロの言うとおり、ちゃんこはいいよね。
肉と野菜と魚をぶち込んで丼飯で食いたい。
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477 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 20:37:18.62 ID:OYFByQYD0 - >>475
金ないよ
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480 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 20:38:58.77 ID:OYFByQYD0 - ちび、空道の昇段審査って制度が変わる予定はないのか？
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483 ：横やん ◆vNG3modsEM [sage]：2013/09/06(金) 20:43:37.75 ID:OYFByQYD0 - >>482
年齢に応じて対戦人数は減るけど、俺に１０人は無理だ。
かといって１〜２人になるの待ってたら爺になってしまうし。
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