- みんな筋トレどれぐらいやっちょる?
489 :名無しさん@一本勝ち[sage]:2012/11/16(金) 21:27:22.44 ID:3eCVcfz/0 - ベンチプレス・インクラインプレス・プルオーバー・インクラインフライ
バックプレス・アップライトロウ・ベントオーバーリアレイズ リバースナロウプレス・ライイングエクステンション・ラットマシンプルダウン 腹筋
| - 病弱男の稽古日誌
505 :名無しさん@一本勝ち[sage]:2012/11/16(金) 21:28:41.39 ID:3eCVcfz/0 - ベンチプレス・プルオーバー他胸・肩・三頭筋
腹筋
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