- 【武道板】多聞天におまかせ！Part3【BUBKA 】
730 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 06:18:18.28 ID:pNaxJQCG0 - 今日はジャイアント馬場VSジャックブリスコ戦・ジャンボ鶴田戦を観るぞ。
自分の年齢状況でそれなりに空手の実力をアップするにはと考えると、
まず健康オタクになる事・愛犬とのノルディックウオーキングでの有酸素運
動での体重管理・腕立てその他自重や軽いウエイトでの筋トレ・自宅で逆突き
・順突き・前蹴り・部位鍛練・亜紀ちゃん体操その他のストレッチ・良質の
教材DVD研究・今までの大先生の指導の時に書いたノートの見返し・・・
それと週一二回の道場稽古であろう。
雲古魔羅師範も怪我その他で低迷していた時代、直面する状況の中で最善と
自分が判断する事をやり続ける事のみが道を拓いたと述懐されていた。
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731 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 06:21:37.45 ID:pNaxJQCG0 - 某師範も怪我で制約された動きの中で使える技を研究して新境地を切り拓いた。
一時期、彼が師範を務める大学は皆師範の得意技を使った。
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732 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 06:30:36.21 ID:pNaxJQCG0 - 玉葱スライスにエキストラバージンオイルと各種のお酢やドレッシング
や鰹ぶしをかけて毎日、朝晩食べている。
ネットに入った玉葱５キロで６００円の店を母の墓参の途中に見付けた。
「玉葱を毎日食べて」との母の声と考え玄関に置いてある玉葱が少なくな
ると買いに行く。墓の近くに出来たフランスパン工房のベーコン付きのパンも
美味いので買う。早朝出かけて開店と同時に買った事もあるが、帰りの車の
中で食べてフランスパンは出来たのホヤホヤより冷えて固くなった方が美味い
と思った次第。
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736 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 11:14:14.24 ID:pNaxJQCG0 - 亜紀ちゃん体操はマッケンジー体操や病院の体操より効いた。
初めてやった時に感動した。神経ブロック注射で一時しのぎしながらやったものだ。
神経ブロック注射には３回位通ったが、亜紀ちゃん体操の話をすると医師も看護師も
笑っていた。「私が教えた腰痛体操はやらないんですか？」と言っていた。
暇な時はそれも義理でやったが、原則、亜紀ちゃん体操だけだった。
さすが腰痛持ちも多いトラック運転手に愛されている人だけの事はあると思った。
何時か箱根千石原の別荘にもお邪魔出来る日が来る様な気がした。
それと腹筋・背筋とケトルベルの一番ベーシックなトレーニングの『スイング』
が脊柱起立筋を鍛えるのに効果があり、内視鏡手術も考えた腰痛が見事に消えた。
何も持たずスイングの動作をするだけ、もしくは軽い重りを持ってやるだけで
も脊柱起立筋に効くと思う。
雲古魔羅師範と共に道場で待っている。
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738 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 11:32:30.38 ID:pNaxJQCG0 - 627：多聞天(総裁） ◆a.ryGxLpW2 ：2011/05/20(金) 13:01:36.88 ID:ULy5IIAN0
いなくなる前に驚いた事を一つ伝える。
昨晩、本屋で「健康３６５」と言う雑誌の表紙に八代亜紀が出ていたので
ファンとして買わざるを得なかった。
腰痛の為に考案したと言う「亜紀ちゃん体操」が出ていてやってみた。
マッケンジー体操より、病院で教わった体操より骨盤廻し運動より即効性が
あり効くぞ。まだ二回しかやっていないが感動した。益々ファンになった。
サインも絵画も欲しい。何時か伝手を頼って千石原の別荘にも行きたい。
その時の話題作りの為にも「亜紀ちゃん体操」をしっかりやる。
これで手術もしないで克服出来そうだ。一生の秘密兵器だ。
空手もまだまだやれるし益々活き活きと生きられそうだ。
八代亜紀は素晴らしい女性だ。
628：名無しさん＠一本勝ち：2011/05/20(金) 14:14:41.34 ID:eMzRp2r00
「腸腰筋ストレッチ」ですね。
左右別に行うところが肝。
マッケンジー体操は左右対称だったりしてまだまだツメが甘い。
629：多聞天(総務)：2011/05/20(金) 17:28:19.40 ID:4DcNPJ0o0
飽きたのでいなくなろうとしたが、亜紀ちゃん体操をやったところ
ムスコが勝手に盛り上がってしまったので、辞任していなくなることは撤回することにした。
630：名無しさん＠一本勝ち：2011/05/20(金) 19:36:53.73 ID:FIGnx6nl0
辞意のつもりが自慰となってしまった次第
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739 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 11:37:24.16 ID:pNaxJQCG0 - 「亜紀ちゃん体操」・・前は動画でも観られたのだがね。
今でも動画で見られる様にしている人がいるね。
「健康３６５」のバックナンバーを取り寄せてみてくれ。
とにかく色々な人が絶賛してるぞ。
効いた人はお礼に亜紀ちゃんのCDを買うかコンサートに行くべきだね。
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741 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 11:46:53.54 ID:pNaxJQCG0 - １年前は６０万円の最新式内視鏡手術さえ考えていたのが嘘の様だ。
数百円の「健康３６５」のお蔭で見事に腰痛は消えた。
今、その実演入りの４ページの記事をコピーして腰痛の人に上げている。
真面目にやる人には効果が出ている。
一芸に秀でた人は・・と感嘆せざるを得ない効果がある。
多分、この体操は縁起もよくやる者の運気も上げると思う。
整体院・接骨院・整形外科医院には恨まれるかもしれないが悪魔的効果がある。
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742 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 11:53:21.63 ID:pNaxJQCG0 - http://plaza.rakuten.co.jp/chimeme/diary/20081112/
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744 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 11:59:09.25 ID:pNaxJQCG0 - やはり俺と同じ心境の人がいるね。
亜紀ちゃん体操 [ 癒しの時間〔生活編） ]
昨日、スタジオパークを偶然見ていたらゲストの八代亜紀さんが
「腰痛に効く秘密の体操教えるからビデオ撮ってね」
と、オープニングで自ら仰るので、
即、録画。
まずはテレビでじっくり見て、昨日寝る前に実行。
すっご〜〜〜いっっ！！
今朝はとっても腰が軽い！
私の腰痛も結局は「筋がこっている」という事なのだな。
それにしてもたった一回でこんなに楽になるなんて・・・
八代亜紀さまさまでございます。
八代亜紀さんも腰痛がひどかったけれどこの体操で
もうすっかり良くなられているとか。
しかも25年続けているだなんて！！
私もがんばりまっっす
今夜の「歌謡コンサート」テレビの前で拝んでしまいそう
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745 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 12:00:45.11 ID:pNaxJQCG0 - 八代亜紀さんの腰痛体操を教えて欲しいという、
腰痛でお悩みの方へお応えしたく、
ムービーでアップしました。
ブログにどうやって載せるものやら、旦那さんと共に
ずいぶん時間を掛けてあれこれやりましたが、
思うようにならないです
しかも楽天ブログでない人は登録しなければムービーが見れないかも？
とにかく、私には良く分からなくてスミマセン。
ムービーでは分かりづらいと思いますが
「だいたいこんな感じ」という事が伝われば・・・と思います。
人により効果があるか分かりませんが腰痛の方は是非どうぞ！
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746 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 12:05:41.79 ID:pNaxJQCG0 - >>743
ヘルニアと腰痛や麻痺の関係はヘルニアがあると必ず痛み・麻痺が
出る物ではないそうだ。逆に大金遣ってヘルニアが無くなっても
痛みは残る場合もあるそうだ。
その話を聞いて手術に躊躇していた時に亜紀ちゃん体操に出会った訳だ。
効果があったら報告してくれ。
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- ■日本空手協会＆松濤系XXI■
178 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 14:17:02.06 ID:pNaxJQCG0 - おどかすな。普通に続いているじゃないか。
山梨の釣りや盆栽の写真が出ている。
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- ■日本空手協会＆松濤系XXI■
179 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 14:18:59.25 ID:pNaxJQCG0 - >>176
素手の顔面ありでは間合いが大事と言う事や協会の仕掛け技の有効性
を再確認させて貰える気がする。
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749 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2012/06/16(土) 18:41:56.05 ID:pNaxJQCG0 - 雲古魔羅師範と共に道場で待っている。
某師範にも腰が治ったら見せてやってくれ。
処で、俺も足に麻痺が来るかもしれないと言われたが、見事に治った。
誰にでも同じ効果とは思わないが、亜紀ちゃん体操が効かない場合、
他の体操療法も効かない可能性が高いと思う。
大学空手部で痛めた腰を日帰りの自由診療の内視鏡手術で治した作家がいたので、
最初、俺もそれを考えた訳だ。
体操にせよ手術にせよ、効く時は効くのだ。
神経ブロックでしのいでいる間に治ってしまう場合もあるそうだ。
もし体操が駄目なら他の事をやってみるべきだが、８割くらいの確率で君にも
亜紀ちゃん体操が効くと思う。
それと相撲の仕切りの時の両こぶしを地面につけた姿勢から股関節・膝を使っ
て起き上がる動きはケトルのスイングの動きで脊柱起立筋を鍛えるのに良い。
ゆっくり１０回位からやると良い。
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