トップページ > 武道・武芸 > 2012年04月09日 > IL5K82nK0

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名無しさん＠一本勝ち
みんな筋トレどれぐらいやっちょる？
病弱男の稽古日誌

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みんな筋トレどれぐらいやっちょる？
330 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2012/04/09(月) 21:41:11.55 ID:IL5K82nK0
デッドリフト・ベントロウ・シュラッグ
チンニング・ラットマシン
ｗバーカール・インクラインカール・マシンカール
腹筋
トレッドミル
病弱男の稽古日誌
381 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2012/04/09(月) 21:44:07.33 ID:IL5K82nK0
>>380
すいません、勝手にトレ日記にさせてもらってます。

デッドリフト他背中・二頭筋
腹筋
トレッドミル6.0㎞


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