- みんな筋トレどれぐらいやっちょる？
256 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2011/12/28(水) 01:56:06.49 ID:f+uZnDiL0 - レッグプレス・ハックスクワット・レッグエクステンション
レッグカール ・カーフレイズ
クランチ・シットアップ・レッグレイズ・ケーブルクランチ
トレッドミル
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- 病弱男の稽古日誌
296 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2011/12/28(水) 01:58:54.16 ID:f+uZnDiL0 - 脚・腹筋
トレッドミル6.5㎞
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- 病弱男の稽古日誌
297 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2011/12/28(水) 23:05:53.18 ID:f+uZnDiL0 - 胸・三頭筋・腹筋
トレッドミル7.5㎞
ジムは今日まで
皆様良いお年を
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- みんな筋トレどれぐらいやっちょる？
257 ：名無しさん＠一本勝ち[sage]：2011/12/28(水) 23:07:06.84 ID:f+uZnDiL0 - インクラインプレス・ペックデッキフライ
ショルダープレス・ラットプレスダウン
クランチ・シットアップ・レッグレイズ・ケーブルクランチ
レッグプレス
トレッドミル
良いお年を
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