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2011年02月05日
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7ht68M0T0
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠一本勝ち
陳式太極拳！！vol.10
書き込みレス一覧
陳式太極拳！！vol.10
622 ：
名無しさん＠一本勝ち
[sage]：2011/02/05(土) 10:07:12 ID:7ht68M0T0
>>620
軽めのタントウを20〜30分やって(練気目的)
トウロを低くしてやった方が良い気がする。
陳式太極拳！！vol.10
623 ：
名無しさん＠一本勝ち
[sage]：2011/02/05(土) 10:08:45 ID:7ht68M0T0
あと股関節の柔軟は毎日欠かさず
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