- 【キックボクシング】初心者のチラ裏日記
224 ：名無しさん＠超初心者 ◆e6qh6bAIbFGk [sage]：2011/01/16(日) 00:37:53 ID:Y/QSOPBL0 - ｌ・）＜にゅん。
ｌ（・∀・）＜こんばんはです
さっそくプランを練ってくださってありがとうございます
腕の痛みなのですが肘まで痛い言いましたが、肘より手前です
パンチはたとえばシャドウで前に腕を伸ばすまではまだマシなのですが
手首を回して拳を握り締めるのがほんとに痛くてダメなのでステップワーク等でいってみます。
キックを入れてのシャドーではパンチを出すフリをして蹴ってみます
早く動かすと痛いのでかなりゆっくりになると思うのですがそれでも大丈夫でしょうか？
膝蹴り。。。１回しか習ってない。。。けどとりあえずやってみます
首相撲はー・・・残念ながら１度も習ったことがありません
参考になる動画などがありましたらお願いします＞人＜
>円盤状の物で腹筋ローラーの運動が出来る物
これはコロコロですか？(・・？）
コロコロは買ったのですが膝立ちでやりましたが
２回で腰が折れるかと思いました
でもとりあえず１回からやってみます
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225 ：名無しさん＠超初心者 ◆e6qh6bAIbFGk [sage]：2011/01/16(日) 00:53:08 ID:Y/QSOPBL0 - あ、10さんこんばんはです（・∀・）
今日ちょっとジムに行って金曜の人がいらっしゃったので
ミットを持ってもらって前蹴りをしてみたら
結構いけてるといわれました
前は全然ダメだったんですが
自分でもちょっと手ごたえがありました
１０さんが前おっしゃってくださった事を参考に
なるべく太ももを胸にひきつけて、スウェー、しながら足裏を前にビョンと出してすばやく押し込む
ってやってみました
ただ、かかとを浮かすようにとの事だったのですが
それをすると金曜の人のミットに押し返されました
>攻防を想定してシャドーして、インパクトを重視してバック打ちをしましょう。
そんな意味があったのですね！
知らなんだｏｒｚ
そんなわけで今日もいきなりバッグを蹴ってシャドウはしてません
でもこれからはプランの通りシャドウもやっていきます
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227 ：名無しさん＠超初心者 ◆e6qh6bAIbFGk [sage]：2011/01/16(日) 01:02:15 ID:Y/QSOPBL0 - やぬしさんもプランを書いてくださってありがとうございます（・∀・）
ただ、ミットは、クラスが終わっていれば人に頼んで持ってもらえるのですが
クラスのある時間に行ってさっさと帰るつもりでいるので
持ってくれる人いないと思うのでちょっと出来ないかもです
申し訳ないです（´・ω・｀）
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230 ：名無しさん＠超初心者 ◆e6qh6bAIbFGk [sage]：2011/01/16(日) 01:23:44 ID:Y/QSOPBL0 - >>207さんこんばんはです
ボクシングの時は振り切ってたのですが
キックの方で先生に教えてもらうようになってから
肩を顎につけるように腕を出して
とりあえず出すよりもひくことを意識してくださいと言われてて
伸ばしきる前にひいてるつもりですが
正直分からないです
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