- 【鼓腹】多聞天【撃壌】
550 ：多聞天（総裁） [sage]：2010/11/23(火) 18:26:26 ID:KviJVRSk0 -
活用する「すでに有るもの」とは、ダンベル・バーベル・４７度腹筋台・背筋台
チンスタ・大ハンマー・ブルワーカー・大ダンパー・ハンドグリップ各種とかの
事だよ。
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- 【鼓腹】多聞天【撃壌】
551 ：多聞天（総裁） [sage]：2010/11/23(火) 18:34:01 ID:KviJVRSk0 - かつて世話になった柔道場の館長を入所している施設に見舞った。館長は言葉を
出せないが目で微笑んでくれた。「館長！俺は頭が良いから館長と初めて会った
時の事からの事、全部覚えているよ。色々有難うございました。館長がくれた黒帯
も大事にとってあるよ。また来るよ。」と言って寝ている館長の肩を擦った。
機動隊の猛者でかっては正月など４段・５段の警官相手に５人掛けをやった人だけに
感無量である。共に生きた日々の事を忘れない。
その後、うちの犬の実家でもある道場の師範代の先生の家に寄った。大根をくれたので、
帰りに「ブリのあら」を買い、圧力鍋でブリ大根を作っている処である。
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- 【鼓腹】多聞天【撃壌】
552 ：多聞天（総裁）[sage]：2010/11/23(火) 18:38:05 ID:KviJVRSk0 - http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/667031222389725/
圧力鍋 ぶり大根
酒を多めに入れたら極ウマに出来た。
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