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名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
夜勤内職多忙プロボクサーが1日を書くスレPart1

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夜勤内職多忙プロボクサーが1日を書くスレPart1
791 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[]：2019/08/14(水) 21:17:44.76 ID:KHfXOzIb
うーん　フリーと書いてあるところはたいていジムワークのクールダウンとか　飯とか　日曜日はほとんど寝てたりとかで気づいたら夜勤とか　遊ぶ時間ない状態ではあるけど　効率的に疲れとって時間をつくるというのはあるね

8月14日(水)
00時〜16時　フリー(睡眠と食事と家事)
16時〜17時　ロードワーク(軽め)
17時〜18時　ジムへ移動
18時〜21時　ジムワーク
21時〜22時　職場へ移動
22時〜24時　夜勤

今日は雨が降ったりやんだりだったね


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