- 大谷翔平ならヘビー級チャンピオンになれる [無断転載禁止]©2ch.net
623 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 19:22:31.82 ID:8O5IcI7N - 子供に野球やボクシングやらせる親とか在日部落だけだろ
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- 何でボクシングって過酷な減量するの？
135 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 19:23:02.57 ID:8O5IcI7N - 自重でもボクサー程度の筋肉はつく
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- 何でボクシングって過酷な減量するの？
138 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 19:47:28.29 ID:8O5IcI7N - 筋トレやストレッチは必要だろ
ウエイトまではする必要ない
軽いウエイトでクリーンやる程度でいいよ
デッドやスクワットとかやって腰痛持ちになったらアホ
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- 何でボクシングって過酷な減量するの？
140 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 19:56:39.54 ID:8O5IcI7N - ウエイトはやってるうちにエスカレートしていくんだよ
雑魚でもやり始めはトレの度に筋力つくからな
そんで関節や腱痛める
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143 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 20:00:10.72 ID:8O5IcI7N - ボディビルダーじゃねえんだから無制限に体重増やせられんし
オーバーカロリーじゃないと筋肉なんて成長しない
中途半端にウエイトかじるくらいならケガのリスク考えるとやらんほうがいい
筋肉痛じゃサンドバッグ叩くのも身体重いだろ
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- 何でボクシングって過酷な減量するの？
146 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 20:05:43.57 ID:8O5IcI7N - 俺は元プロボクサーでウエイト歴10年以上だけど
ボクサーの練習スケで効率的なウエイトできるなら教えてくれ
勿論競技能力が確実に上がる前提でな
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148 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 20:09:55.19 ID:8O5IcI7N - だから何が間違ってるのか説明しろよ
ウエイトやったって肝心なボクシングの勝敗にどう結びつくんだよ
少なくともボクシングの練習しながら全身筋肥大させるような激しいウエイトは現実的じゃない
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152 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 20:18:48.20 ID:8O5IcI7N - ボクサーなんて朝ロードワークして仕事して夜にジムワーク2時間程度が基本スケだよな
どこでウエイトする時間入れるんだ
筋肥大と筋力は絶対に比例する
基本的なことも分かってないな
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155 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 20:27:05.52 ID:8O5IcI7N - お前が馬鹿じゃん
自重トレ程度なら身体の負担も少ないだろ
懸垂とか腕立てな
それにボクサー程度の筋量なら自重トレで充分て言ってんじゃん
筋肉量で競うスポーツじゃないしな
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- 何でボクシングって過酷な減量するの？
159 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 20:47:53.91 ID:8O5IcI7N - まず筋持久力目当てにウエイトする奴なんてただのアホ
max狙いならパワーリフターやウエイトリフターのトレが参考になるが
低レップで各セット余力を残すやり方
神経系の向上である程度は記録は伸びるがやはりそれに伴う筋量も必要だし記録が伸びたら自然に筋量も増える
余力を残すから毎日の様にトレもできる
ボディビルダーのように各セット限界までやってパンプさせると毎日トレなんてできない
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162 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 20:57:08.61 ID:8O5IcI7N - 散々人をアホ呼ばわりしてウエイトがボクサーの競技能力をどれ程向上させてるのか一例すら出さん
勿論スポーツ＝ウエイトの重要性、効果に科学的根拠はあるだろうが
ボクシングは階級制のスポーツでしかも心肺機能はトップレベルで必要なスポーツ
有酸素運動がカタボリックてのも知らん奴ばかり
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163 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage]：2018/04/21(土) 21:02:07.23 ID:8O5IcI7N - 強いパンチは背筋力と足腰が大事
それならボブ・サップのパンチはアーツやホーストより遥かに強いわな
そんな単純じゃねえんだよ
NBAでもウエイトなんて全然しない奴は結構多い
デュラントなんて体重100キロでベンチ70しか挙げれない
まあ体型が不利なのもあるが
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