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病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b7fb-ypZP)
関節リウマチ PART55

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関節リウマチ PART55
455 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b7fb-ypZP)[]：2025/12/14(日) 17:49:45.65 ID:1CUeNK8z0
ペットボトル程度の重さなら
ちょうどいいかも。
関節リウマチ PART55
459 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b7fb-ypZP)[]：2025/12/14(日) 20:56:02.50 ID:1CUeNK8z0
足踏みステッパーはいいかも。
筋肉量増やすのは、足が増やしやすいからね。
関節リウマチ PART55
461 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b7fb-ypZP)[]：2025/12/14(日) 21:57:43.52 ID:1CUeNK8z0
筋肉付くと、そのあたりの関節に
付加がかかりづらくなるので、
やはり運動は大切なのかな。
週３回くらい、水泳やってみるわ。


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