- 【IBS】過敏性腸症候群（混合型）17
514 ：病弱名無しさん[]：2025/12/14(日) 05:19:48.40 ID:+TT3xnNm0 - >>508
柿はお腹ゆるくなるよ？今年は豊作だったからあちこちからもらって食べすぎて下痢する人多いかもw
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- 【IBS】過敏性腸症候群（混合型）17
515 ：病弱名無しさん[]：2025/12/14(日) 05:24:08.24 ID:+TT3xnNm0 - >>511
わからない時はここみてみな。
https://www.tanaka-cl.or.jp/guidance/special-outpatient/nutritional-therapy/fodmap/
脂がきついと下痢しやすいから、脂肪添加するかもハンバーグ、ビーフステーキはだめ。
ローストビーフ、チキングリル、ポークグリル脂のところ残す、海鮮丼が無難かと。
付け合わせ野菜はどうせにんじんポテトブロッコリーくらいだろうからどれも食べてよし
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- 【IBS】過敏性腸症候群（混合型）17
516 ：病弱名無しさん[]：2025/12/14(日) 05:27:16.11 ID:+TT3xnNm0 - じゃなくて、家族のリクエストでモツ鍋にしてら、お腹おかしい。
モツは消化悪いから自分は豚肉いれてそれたべてたのに。
やたらガスたまって痛いトイレ行く寝たいけど落ちつかないー
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