- 脳梗塞・脳出血20
594 ：病弱名無しさん[]：2022/11/22(火) 02:00:35.84 ID:ru2c2ZiD0 - RAP食ってどうなんだろう
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- ☆高血圧を語ろう・141
52 ：病弱名無しさん[]：2022/11/22(火) 10:45:32.17 ID:ru2c2ZiD0 - 酢納豆一日一パック半食って今日で14日目
160/107 平均くらいだったのが
138/86 になった
けど血管のプラークを減少させる
RAP食推奨してる真島先生は納豆毎日食うのは非推奨と書いてあるし
どっちなんだYO!
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- ☆高血圧を語ろう・141
53 ：病弱名無しさん[]：2022/11/22(火) 10:46:10.87 ID:ru2c2ZiD0 - ちなみに血圧の薬は飲んだことありません
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- ☆高血圧を語ろう・141
54 ：病弱名無しさん[]：2022/11/22(火) 10:49:44.23 ID:ru2c2ZiD0 - RAP食では酢納豆もだめなのかい！
どっちなんだYO！
真島の兄さん！
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57 ：病弱名無しさん[]：2022/11/22(火) 11:47:07.19 ID:ru2c2ZiD0 - >>56
プリン体の関係で１～２パック※他に大豆食品食ってらなら一パックって情報があったので一パック半にしてたんだけど
RAP食推奨してる真島先生の病院のページでは脂質は植物性であってもプラークが蓄積されるとか言ってて納豆も該当すると主張してるんだよね
最新のRAP食でプラークが退縮し、初期の腹部大動脈瘤が改善した1症例｜真島消化器クリニック
https://majimaclinic22.jp/kanzenyobou/column2/100.html#:~:text=%E6%9C%80%E6%96%B0RAP%E9%A3%9F%E3%81%A8%E3%81%AF,%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%81%AB%E8%BF%BD%E5%8A%A0%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82
より
「2018年2月には納豆を含む大豆食品が動脈硬化（プラーク）の進行に関与していることを突き止めました。」
真島先生は同ページで週に半パックを推奨してるけど少なすぎね？
酢納豆ならどうなの？って感じ
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59 ：病弱名無しさん[]：2022/11/22(火) 11:53:02.11 ID:ru2c2ZiD0 - あと酢は歯を溶かすので注意ね
酢納豆は時間をかけずにササッと食べてすぐ水で口をよくゆすぐ
それから三十分後に歯磨き
詳しくは酸蝕歯で調べてちょ
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61 ：病弱名無しさん[]：2022/11/22(火) 14:29:10.68 ID:ru2c2ZiD0 - >>60
言いたいことはわかる
書かないけどw
この先生斬新な切り口なんだけど根拠となった成分とかあまり詳しく書いてないから推測するしかないけど
文部科学省 食品成分データベース
「糸引き納豆」
https://fooddb.mext.go.jp/result/result_top.pl?USER_ID=17217&MODE=4
納豆の脂肪酸はn-6系が大部分なのでそれかなぁ
ちょっとスレ違い気味になってきたのでこの辺で失礼
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