- 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★23
61 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/20(月) 17:20:15.38 ID:aTCZ2Tre0 - >>60
高強度のスクワットって例えば？
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63 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/20(月) 17:46:37.09 ID:aTCZ2Tre0 - >>62
160キロ6発×5セットもろもろでも血糖値は上がらん。それどころか30分後に計ると80〜90。
当然筋トレ中は糖質50〜80g(ポカリの粉）取ってる。
やったことあるの？結局やってもないんだろ？高強度とやらのスクワットを
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65 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/20(月) 17:54:20.89 ID:aTCZ2Tre0 - >>64
だからお前の高強度とやらを教えてくれ。血糖値の上がった高強度を。スクワットなんか高強度でやっても血糖値など爆上がりしない。
やりもしないのになぜうそをつく
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73 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/20(月) 20:10:37.83 ID:aTCZ2Tre0 - >>68
すぐに飯食う。だいたい糖質70グラム〜150グラム、タンパク質50〜70グラム。脂質はあまり分で。
全然上がらない。何食っても高くて130代まで。
だいたいは110〜120代。一番のピークは30分〜1時間で2時間で100を切る感じ。
筋トレ前は計ってないが、筋トレ前には2時間前ぐらいにおにぎり100グラムとバナナとプロテイン。なので100〜110ぐらいと推測できる。
このスロースクワットが高強度？
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- ☆高血圧を語ろう・126
471 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/20(月) 21:26:35.09 ID:aTCZ2Tre0 - >>464
で？どこが知識あんの？意識は高いのにラーメンで血糖値爆上がり？？？糖質も代謝出来ないど低能
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479 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/20(月) 21:51:33.65 ID:aTCZ2Tre0 - >>475
お前もあがるんだろ？一般論ではなく。もしかして計ったこともない？YouTuberみてその気になっただけ？
馬鹿にも程がある。
俺は上がらないし一般的に随時血糖値が170越えるようなのは完全に予備軍を越えてる。
普通の健康体は上がりません。
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484 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/20(月) 21:55:54.76 ID:aTCZ2Tre0 - >>481
随時血糖値の意味も分からないのか。まじか。
知恵遅れ？なんとか学級からの書き込み？60過ぎてるのに
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488 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/20(月) 22:08:16.52 ID:aTCZ2Tre0 - >>486
随時血糖：食事時間とは無関係に測定した血糖値。食事により上昇する血糖値を把握する目安となります。
随時とかわからんか。低能の糖尿病患者だから。
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