- 【オートファジー】16時間断食
922 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/07(火) 09:06:35.47 ID:3AKzuUxS0 - 読まれたら困るような不都合なことが書かれているのだと思われます
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925 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/07(火) 09:33:52.87 ID:3AKzuUxS0 - ヒトは運動しないと健康に生きられない。
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928 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/07(火) 09:37:53.84 ID:3AKzuUxS0 - ネットで知識をつけて無駄なことをやっている
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929 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/07(火) 09:40:16.29 ID:3AKzuUxS0 - 「食事は腹八分目」。あとのことは、ひとまず忘れていい。
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930 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/07(火) 09:41:08.53 ID:3AKzuUxS0 - 歳をとると代謝が減るので１日２食でいい。
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935 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/07(火) 11:24:02.20 ID:3AKzuUxS0 - >>934
それは基礎代謝
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936 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/07(火) 11:25:57.10 ID:3AKzuUxS0 - 基礎代謝が減らないのは中年太りで体重が増えているから
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942 ：病弱名無しさん[sage]：2021/09/07(火) 13:44:48.69 ID:3AKzuUxS0 - >>940
基礎代謝量＝ 代謝基準値(kcal/kg体重/日) * 体重(kg)
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