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病弱名無しさん
【8時間ダイエット】オートファジーって実際どうなの？【断食】

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【8時間ダイエット】オートファジーって実際どうなの？【断食】
736 ：病弱名無しさん[sage]：2021/03/30(火) 10:43:02.76 ID:UW5bfDET0
>>734
いや意識してって事なそして例えばビタミンって事よ
簡単に言うと一日一食牛丼の並ばかりを十年食べるのとかな
、かなりの偏りになるし明らかに足りない栄養素が出てくるだろう
でも直ちに死亡するわけでもなく人よりは寿命が短くなるってだけまぁ本当に短くなるのか知らんが結局は80年生きるか60年生きるか100年後にはほぼ全員死んどるし栄養ってなんだろうなーって思ってしまった
【8時間ダイエット】オートファジーって実際どうなの？【断食】
737 ：病弱名無しさん[sage]：2021/03/30(火) 10:52:13.65 ID:UW5bfDET0
>>735
いや若くは無いあと少しで40だ
栄養は生きてく上のオプションって感じと考えていいよな？
色々調べると必要な栄養素が多すぎて全部取るのも大変で、だからサプリという選択肢が出てくるがこれ全部摂取するのにいくらかかんねんと
確かにここ3年間ビタミンB＆C＆亜鉛＆カルマグのサプリを毎日取ってるが風邪はひかんし体調悪い日ってのは一日あるか無いかって感じだが
他にも必要な栄養素多すぎて『結局人間死ぬのになんでこんな事をしてんだ』とふと考えてしまったのよ


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