- 腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart57
346 ：病弱名無しさん[]：2021/03/30(火) 20:28:56.08 ID:9PKHDoG80 - 腰痛なんかは歩けば治るよ
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- □■□肩こり倶楽部□■□その18
624 ：病弱名無しさん[]：2021/03/30(火) 20:32:43.42 ID:9PKHDoG80 - 肩こりも腰痛も歩くのが1番だよ
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348 ：病弱名無しさん[]：2021/03/30(火) 20:48:06.43 ID:9PKHDoG80 - ハーパーボルトは六万ぐらいと高いから
1週間レンタルしてみたよ
振動がキツすぎて
本当に悪い人は悪化させそう
肩周りをやったら振動で首がむち打ちみたいに痛くなったし
道具でやるならフォームローラーとかタイガーテールとかで手動の筋膜リリースのが安全と思う
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- 腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart57
349 ：病弱名無しさん[]：2021/03/30(火) 20:50:38.98 ID:9PKHDoG80 - ドクターエアーのリカバリーガンぐらいがコンパクトで振動もキツくないとネットの記事である
他はハイパーボルト もコンパクトサイズ出てるし
あと最近のならセラガンもアメリカでハーパーボルト並みに人気あるらしい
俺はもうこりた
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626 ：病弱名無しさん[]：2021/03/30(火) 21:11:03.09 ID:9PKHDoG80 - >>625
下手なストレッチより効くよね
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351 ：病弱名無しさん[]：2021/03/30(火) 21:25:51.47 ID:9PKHDoG80 - モモや腰回りを筋膜リリースしてほぐしたいならタイガーテールとかでコロコロやればいいよ
あとはストレッチや散歩とか
やっぱりいい散歩だね
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