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病弱名無しさん
☆高血圧を語ろう・117
☆高血圧を語ろう・116

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☆高血圧を語ろう・117
1 ：病弱名無しさん[]：2021/01/18(月) 21:14:55.55 ID:vc2QBtzN0
■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。


ワッチョイ IP☆高血圧を語ろう・115
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1607471558/

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☆高血圧を語ろう・116
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☆高血圧を語ろう・116
981 ：病弱名無しさん[sage]：2021/01/18(月) 21:15:41.44 ID:vc2QBtzN0
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