トップページ > 身体・健康 > 2020年10月18日 > GTXDUvr00

書き込み順位＆時間帯一覧

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病弱名無しさん
病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb99-mAuo)
筋トレ日記
ガリガリ脱出プロジェクト part67
便秘スレ87

書き込みレス一覧

筋トレ日記
756 ：・[]：2020/10/18(日) 01:06:37.97 ID:GTXDUvr00
脚・胸・背・腕の日
身長にスクワット、腰に異常なし
筋トレ日記
757 ：・[]：2020/10/18(日) 01:16:40.19 ID:GTXDUvr00
ランニング1km・鉄棒トレーニング
ランニングそこそこに本日から鉄棒のトレーニング開始
授業中の小学校を回避、公園に遠征、遊具でマッスルアップの練習
ガリガリ脱出プロジェクト part67
856 ：病弱名無しさん[]：2020/10/18(日) 12:28:05.70 ID:GTXDUvr00
インクラインカール試してみたら？
山本式3/7インクラインカールだと軽くてもかなり効いたよ
便秘スレ87
555 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb99-mAuo)[]：2020/10/18(日) 17:36:09.27 ID:GTXDUvr00
ツルムラサキ、モロヘイヤ、明日葉
筋トレ日記
758 ：・[]：2020/10/18(日) 20:44:39.72 ID:GTXDUvr00
ランニング4km・鉄棒
前日の鉄棒でひどい筋肉痛


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