- ☆高血圧を語ろう・107 ★ﾜｯﾁｮｲなし★
800 ：病弱名無しさん[sage]：2020/10/18(日) 11:06:09.19 ID:CB+PF9xD0 - >>798
俺は全く関係ないと思ってる。俺には実際関係なかった。
減塩っていうよりミネラルバランス。
何十年も前の一個の研究だけ。9割の人には減塩は効果無い。
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804 ：病弱名無しさん[sage]：2020/10/18(日) 12:05:03.85 ID:CB+PF9xD0 - まず最初に減塩って言う考え方が古いって思うだけ。
>>802 が全く同じ生活でカロリーも食べてるものも同じで減塩しただけなら効果はあったと思われるが、
だけど同じ食事から塩だけぬくって基本無理だと思うからバランス良い食事とかミネラルバランスが整ったのかも知れない。
そんな事より内蔵脂肪を減らして、マグネシウム取った方が有用。
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807 ：病弱名無しさん[sage]：2020/10/18(日) 13:13:01.38 ID:CB+PF9xD0 - >>806
体重（脂肪。中でも内蔵脂肪）が落ちると減塩なんかよりよっぽど効果あると俺も思う。
カロリー制限の食事管理してると、自然に減塩にもなる可能性もあるけどね。その辺は管理してないからわからん。
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820 ：病弱名無しさん[sage]：2020/10/18(日) 21:09:58.57 ID:CB+PF9xD0 - 少しは勉強しろよ。カルシウムとマグネシウムの比率が狂うと骨粗鬆症の原因にもなる。
日本人はカルシウムは普通に取れてるがマグネシウムは摂取量が少ない。
マグネシウムは300を超える代謝にも関わるし高血圧や糖尿病にも深く関係してる。
奇跡のミネラルといわれてる。カルシウムが乳製品だけとかアホすぎ
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- 糖尿病総合スレッドpart326
496 ：病弱名無しさん[sage]：2020/10/18(日) 21:46:57.80 ID:CB+PF9xD0 - >>495
低血糖じゃない？
境界型彷徨ってた頃は運転中でも猛烈な眠気に勝てずにコンビニで一時間とか寝てたわ。
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