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691 ：病弱名無しさん[sage]：2020/01/20(月) 16:33:09.66 ID:k/ZIYbpX0 - 今年は脂肪肝治ってると思ったけど全く変化なし
174cm74kg→67kg
AST16→13
ALT22→13
γ-GTP23→18
筋トレやってて食事制限で落としたが
やっぱり有酸素は必要なのか…
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693 ：病弱名無しさん[sage]：2020/01/20(月) 17:13:06.47 ID:k/ZIYbpX0 - >>692
記録が残ってる5年前から
AST18
ALT25
γ-GTP24くらいで推移して
5年前の時点で既に脂肪肝判定されてますね
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697 ：病弱名無しさん[sage]：2020/01/20(月) 17:58:51.87 ID:k/ZIYbpX0 - >>695
中性脂肪は6年前から
95→216→119→120→72→73→69です
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699 ：病弱名無しさん[sage]：2020/01/20(月) 18:22:53.76 ID:k/ZIYbpX0 - >>698
そうですね有酸素はほとんどやってなかったので有酸素しかないのかな？と
どのみち減量する気でいたので地道に脂肪落とそうと思います
変な病気とかでなければいいんですけどね
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701 ：病弱名無しさん[sage]：2020/01/20(月) 18:52:16.70 ID:k/ZIYbpX0 - カロリーPCF計算して体脂肪17%までは落としたので
さすがに改善くらいはしてるだろうと思ったんですけど
頑張ります
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