- 糖尿病総合スレッドpart308
893 ：病弱名無しさん[sage]：2020/01/20(月) 10:05:42.99 ID:DMrX7wqO0 - 糖質制限っていっても人それぞれ
程度によるんだろ？
ゼロにしないと血糖値がコントロール出来ない奴もいれば控えめにしてればOKなやつもいるだろうし
|
- 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ22
964 ：病弱名無しさん[sage]：2020/01/20(月) 16:07:04.98 ID:DMrX7wqO0 - >>962
今も食事制限と運動は続けてます。
過度な糖質制限は逆に良くないと思い、カロリーを意識しつつご飯も少なめに朝昼は食べ夜は抜いてます。
そうした上で筋トレ（スクワット、プランク）で筋肉を維持しつつ、有酸素運動で糖を消費させるイメージで引き続き進め、次回（4月）までにあと3kgは落としたいと思いますが、改善が見られなかったら見直そうかと思います。
|
- ■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド50■
692 ：病弱名無しさん[sage]：2020/01/20(月) 16:37:41.09 ID:DMrX7wqO0 - そんだけ値低くても脂肪肝なの？
|
- ■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド50■
694 ：病弱名無しさん[sage]：2020/01/20(月) 17:23:13.03 ID:DMrX7wqO0 - >>693
値さえ低ければいいのかと思ってましたが、そんな単純なものではないんですね…
|
- ■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド50■
695 ：病弱名無しさん[sage]：2020/01/20(月) 17:26:00.02 ID:DMrX7wqO0 - >>693
ちなみに中性脂肪とかはどんな感じなんですか？
|
- ■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド50■
698 ：病弱名無しさん[sage]：2020/01/20(月) 18:01:34.10 ID:DMrX7wqO0 - >>697
中性脂肪も値としては全く問題なさそうですね
あとは有酸素運動で地道に脂肪を落としていくしかない感じですか？
|