- ふわふわめまいに悩まされている人33
174 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 08:34:28.54 ID:sTgLnOGk0 - >>173
同じだわ
今朝の明け方、何かめまいがと吐気がして目が覚めたよ
まだ眠くて瞼を閉じてるのに中で目玉が落ち着かなく動いてる感じで
楽な体制を探して何とかこらえてて、
2時間経過して少し落ち着いて外を見たら粉雪が横殴りに降ってて納得した
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- 突発性難聴・急性低音障害型感音難聴 Part 41
965 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 08:38:31.25 ID:sTgLnOGk0 - >>964
内リンパ水腫があると天気や体調で聴力は変動するよ
高音は歪んで聞こえたりひび割れて聞こえたりもする
だから単純に聞こえてはいても、内容が聴き取れない
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- ふわふわめまいに悩まされている人33
175 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 08:43:52.17 ID:sTgLnOGk0 - １００均の低反発耳栓をぎゅっと絞ってなるべく深くまで耳栓するとめまいが和らぐ
おそらく耳栓が耳の中のめまいを抑えるツボを少し圧迫というか、ツボに効くんだと思う
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- ふわふわめまいに悩まされている人33
178 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 10:33:00.28 ID:sTgLnOGk0 - エアロバイク買ったから少し足腰を鍛えてみる
しかしこんな日に限って室内の火災警報器の一斉交換で業者が全室周るって報せが来てたんで、朝から寝込んでもいられず辛かった
やっとウチの番が終わってホッ
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- 良性発作性頭位めまい症（BPPV） 8
191 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 10:39:56.14 ID:sTgLnOGk0 - 夜中や明け方眠ってる時でも目眩のせいで目が覚める人いる？
自分は半分寝てるのに眼球がせわしなく動いてる感覚と目眩で目が覚めることがあるんだよね
眠いのに二度寝も出来なくて非常に辛い
目眩が強まると下痢も始まって仕方なく勇気を出して起き上がると余計具合悪くなるし吐気も来るし本当に寝てる時は勘弁してほしい
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- ふわふわめまいに悩まされている人33
181 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 10:45:51.50 ID:sTgLnOGk0 - >>179
まさに辛いから毎日ゴロゴロして引きこもってるわ
こんなんじゃいけない、少しずつ外に慣れていかないと駄目だと思ってるんだけどね
コンビニやスーパーは訓練？の結果短時間なら大丈夫になった
毎日アダプトゲン飲んでる
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- 良性発作性頭位めまい症（BPPV） 8
194 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 11:14:34.48 ID:sTgLnOGk0 - >>193
苦しいよね
せめてゆっくり安心して眠らせて欲しいよね
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- ふわふわめまいに悩まされている人33
188 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 12:28:31.34 ID:sTgLnOGk0 - >>183
アマゾンの１万円台の安いやつだけど結構汗かいて気持ち良いよ
お互い頑張ろうね！
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- ふわふわめまいに悩まされている人33
189 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 12:33:39.93 ID:sTgLnOGk0 - >>184
アダプトゲンは正直効いてる実感ないんだけど、買ってしまった分が無くなるまではもったいないので続けるつもり
訓練は、今なら大丈夫そうって時を見計らって、一人で近所のコンビニやスーパーに行って、そそくさとだけど何か買い物してくるという成功体験を積み重ねてました
で、無事に帰宅したら一人で大声で大丈夫だったー！やっぱり大丈夫だったじゃーん！等と声に出して自分に言い聞かせてます
最初はコンビニの前まで行けても中へ入れなくて引き返すこと多数でしたよ（笑）
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- ふわふわめまいに悩まされている人33
191 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 13:27:41.47 ID:sTgLnOGk0 - >>190
分かりますよー！すっごく分かります！
私も何度かレジ列や帰宅途中でグワンとなって、グラングランしながらやっと帰宅してから怖くなって引きこもりになったから！
外へ行く支度をしただけで心臓バクバクして、うちは5階なんだけど下へ降りて外へ出たら息苦しくて怖くて怖くて引き返してきたりとかありました！
で、これはいわゆる広場恐怖とか予期不安ってやつかなと思って、とにかく成功体験を積み重ねなければと。
車での買い物は危険も伴うしもう少し慣れるまでは散歩から始めてはどうかな？
自宅から１分とか２分歩いてみるとかから焦らず根気よく成功体験を積み重ねて行きましょう！
日によっては体調に波があるから当然、前まで行けた所まで行けないこともあるけど、私はそんな感じから始めていきましたよ！
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- ふわふわめまいに悩まされている人33
194 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 13:33:51.28 ID:sTgLnOGk0 - 連投失礼
１分どころか30秒歩くかどうかってところからのスタートでした私
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- ふわふわめまいに悩まされている人33
198 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 14:42:42.84 ID:sTgLnOGk0 - >>195
安定剤を飲みたかったけど、まずその前に心療内科さえ行けなかったんですよ
完全予約制だし、予約してもその日時にきちんと行けるかどうか自信もなくて予約さえ出来ない状態でした
往診で来てくれる心療内科は無いみたいだし
旦那に言っても理解されず、日帰り温泉でも行ってゆっくり温泉入って美味しいもん食べて来ようか？だのトンチンカンなこと言われるし
外に出る前の心臓バクバク怖いよね！
本当にただ一瞬外の空気を吸って直ぐに帰ってくるだけでも何度か試して、少しずつ焦らずですよ！
心療内科へ行けるようなら、薬を貰って行動範囲が拡がるならそれは良いことだと思いますよ
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- ふわふわめまいに悩まされている人33
199 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 14:44:46.08 ID:sTgLnOGk0 - >>193
回復した方の書き込み励みになるー！
私もいつか、あんな時代もあったわと笑い話になりたい！
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- 良性発作性頭位めまい症（BPPV） 8
196 ：病弱名無しさん[]：2019/12/20(金) 14:53:40.08 ID:sTgLnOGk0 - >>195
キツいめまいの最中の下痢苦しすぎるよね
何が何でもトイレへ行かなきゃだし
半端なめまいの時はいっそ歩いてるほうが楽で、じっと立ってるのが１番辛い
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